Il est le lot quotidien d’une majorité de personnes dans leur travail, mais il atteint également les enfants, les adolescents et les personnes âgées. Qu’est-ce que le stress ? Comment se déclenche-t-il ? Est-il possible de le prévenir ? Quelles conséquences a-t-il sur la santé ? Peut-on le transformer en énergie positive ? À ces interrogations, qui peuvent nous toucher tous dans notre vie concrète, l’auteure apporte des réponses éclairantes, tirées de son expérience de mère, de cheffe d’entreprise et de thérapeute.
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